Jogo Responsável

Antes de a reunião começar, decida quanto você pode gastar sem que isso faça falta: é o valor que você aceitaria perder por inteiro, como o preço de um ingresso. Esse número vale para o dia todo, não para cada páreo.

Separe esse valor do dinheiro das despesas fixas. Aluguel, contas, comida e dívidas nunca entram na aposta, nem como adiantamento de um prêmio que ainda não veio.

• Anote o que apostou e o que recebeu. Ao fim do mês, o saldo real costuma surpreender.
• Não aposte a crédito nem com dinheiro emprestado.
• Um rateio alto não muda o valor combinado para o resto do dia. Guarde o que ganhou.

Uma reunião no Cristal tem de 7 a 10 páreos, com intervalos de 30 a 35 minutos: são quatro ou cinco horas em que sempre há uma próxima corrida. Defina antes a que horas você para, e não só quanto gasta.

Nem todo páreo precisa de aposta. Assistir a algumas corridas só pelo espetáculo, sem nada em jogo, é uma forma simples de manter o controle e de lembrar por que você gosta do turfe.

Os limites funcionam melhor quando são decididos com calma, longe do hipódromo, e escritos. Muitos canais de apostas permitem registrar um limite de depósito, de valor apostado ou de tempo conectado; procure essa opção na área da sua conta no operador.

Pare por alguns páreos, ou por alguns dias, sempre que a aposta deixar de ser diversão: depois de uma sequência de perdas, quando estiver cansado, irritado ou depois de beber. Decisões tomadas nessas horas quase sempre são piores.

Se uma pausa curta não basta, muitos operadores oferecem uma suspensão temporária da conta, por prazo definido. Ela é pedida ao próprio canal de apostas e serve para quem quer se afastar sem encerrar o cadastro.

O jogo problemático costuma avançar aos poucos, e quem está dentro é o último a perceber. Marque abaixo as frases que valem para os seus últimos 12 meses. O teste é só uma conversa consigo mesmo: não é diagnóstico, e nenhuma resposta sai desta página.

A autoexclusão é o bloqueio voluntário do acesso às apostas por um período longo ou por prazo indeterminado. Como este site não tem cadastro e não registra apostas, não há nada a bloquear aqui: o pedido deve ser feito ao operador do canal de apostas onde a sua conta existe.

• Procure a opção de autoexclusão na área da conta ou fale com o atendimento do operador, por escrito, e guarde a confirmação.
• Se você tem conta em mais de um canal, faça o pedido em cada um deles.
• Peça também para deixar de receber mensagens promocionais, e use o bloqueio de sites e aplicativos de apostas no celular e no computador.

Encerrar a conta também é um pedido feito ao operador onde ela foi aberta, não a este site. Antes de encerrar, confira se há saldo a receber e solicite a retirada, e peça ao atendimento a confirmação do encerramento por escrito.

Quem encerra a conta por causa do jogo deve evitar abrir outra logo em seguida, em outro canal. Se a vontade de voltar for forte, procure um dos canais de ajuda abaixo.

Falar sobre o problema é o primeiro passo, e existe ajuda pública e gratuita no Brasil. Os serviços abaixo não têm ligação com o Jockey Club do Rio Grande do Sul.